Chcesz być szczęśliwszy? Praktykuj wdzięczność!
Wdzięczność miała duży wpływ na moje życie. Zaczęłam praktykować ją w liceum i zauważyłam, że mój nastrój się poprawiał, kiedy pisałam dziennik wdzięczności regularnie. Skupiałam się na małych, codziennych przyjemnościach i bardziej je doceniałam. Chcesz…
Odwaga bycia nielubianym. 5 mądrości z psychologii indywidualnej
Ile razy czułeś się źle, bo ktoś Cię nie polubił, choć wcale nie zrobiłeś nic złego? Po prostu bez konkretnego powodu nie udało się złapać tych samych fal, nie czułeś tego czegoś. Odwaga…
Każdy ma jakieś talenty! Dlaczego warto zrobić test Gallupa?
Często słyszymy frazesy „Nie mam do tego talentu” lub „Nie nadaję się do tego”. A przecież nie każdy musi mieć talent do wszystkiego. Jedni urodzili się śmiałymi ekstrawertykami, którzy charyzmą potrafią rozkochać w sobie każdą…
Jak lepiej poznać siebie? 3 sposoby na samopoznanie
Co chcesz robić w życiu? Nie wiem – słyszę. Taką odpowiedź otrzymałam od wielu młodych ludzi, którzy sami nie wiedzą, czego chcą od życia, gdzie zmierzają ani jaki jest ich cel. Ale skoro Ty nie…
Strefa komfortu. Nie wychodź z niej, tylko ją rozszerz
Wyjdź ze swojej strefy komfortu! Tak brzmi prawdopodobnie najpopularniejszy i tekst kołczingowy. Strefa komfortu otula nas bezpieczeństwem, niczym ciepły kocyk w zimowe wieczory. Chcemy w niej zostać, bo kojarzy się z czymś dobrym i przyjemnym.…
Dlaczego warto cieszyć się z małych sukcesów?
Wszystkie posty na tym blogu są w pewnym sensie esencją mojego życia. Pisząc o poczuciu kontroli naprawdę staram się przemycić własne rady, wcielając je w praktykę. Podobnie mam z medytacją czy nastawieniem na rozwój. Wszystkie…