Siedzi we mnie mała dziewczynka
Jest we mnie mała dziewczynka. Jest żywa, lubi się bawić, śmiać, psocić, czasami jest spontaniczna i się przekomarza. Siedzi we mnie mała dziewczynka Ta, która zjeżdża ze zjeżdżalni i huśta się przed sierpniową burzą…
O tym, że porównywanie się z innymi jest bez sensu
Podchodzę do życia bardzo pragmatycznie i od dawna wiem, że porównywanie się z innymi nie ma najmniejszego sensu. Od jakiegoś czasu uważnie łapię się za każdym razem, gdy porównuję się do kogoś i staram się…
Chcesz być szczęśliwszy? Praktykuj wdzięczność!
Wdzięczność miała duży wpływ na moje życie. Zaczęłam praktykować ją w liceum i zauważyłam, że mój nastrój się poprawiał, kiedy pisałam dziennik wdzięczności regularnie. Skupiałam się na małych, codziennych przyjemnościach i bardziej je doceniałam. Chcesz…
Jak wygląda ceremonia Temazcal w Meksyku?
17 osób siedzi dookoła żarzącego ogniska w okrągłym, kamiennym szałasie. Pot, gorąc, temperatura dochodzi do 60 stopni Celsjusza. To nie ta sauna, o której słyszeli. Niektórzy śpiewają mantry i modlą się, a inni w tym…
Jak wygląda ceremonia kakao w Meksyku?
Czy ceremonia kakao to po prostu zwykłe picie gorącej czekolady? Jak wygląda ceremonia kakao w Meksyku? Dlaczego spożywa się akurat kakao i czemu ma to służyć? Jakich wrażeń może dostarczyć ceremonia kakao i czy może…
10 dni medytacji w bólu. Kurs Vipassany – część 2
11 dni na odludziu, 10 dni bez telefonu, 9 dni milczenia, około 90 godzin spędzonych na medytacji. Zdecydowałam się na kurs Vipassany, bo to doskonały sposób, by lepiej poznać swoje wnętrze. O Vipassanie dowiedziałam się zaledwie…