Przez miesiąc nie jadłam cukru
Jesteśmy społeczeństwem uzależnionym od cukru, dlatego w trosce o swoje zdrowie, podjęłam decyzję i przez miesiąc nie jadłam cukru. Jak minął mi ten miesiąc, jakie pozytywne efekty widzę i czy będę kontynuować? Dlaczego nie…
Rok bez zakupów
Miesiąc temu ustaliłam sobie, że robię Rok bez zakupów. Dlaczego postanowiłam pokusić się nad tak drastyczne wyzwanie i co chcę osiągnąć dzięki niemu? Idealny czas na Rok bez zakupów Kupujemy dużo i często nieświadomie. Wkręcamy…
Czasami warto wyjść ze swojej bańki
Inspiruje Cię ktoś, kto zajmuje się ciekawym hobby lub dąży do sukcesu w karierze? Albo wręcz przeciwnie – żyje trochę inaczej niż reszta ludzi, w odosobnionym domku na Islandii? Czasami warto wyjść ze swojej bańki…
Świadoma nuda. Czy nudzenie się może być pozytywne?
Jak to jest, że niektórzy często mówią, że się nudzą? Artykuły w internetach krzyczą, żeby zabijać nudę, bo jest mało produktywna. Co powiesz na to, że świadoma nuda może przynieść Ci sporo korzyści? Dowiedz się,…
Już nie używam social mediów. Oto dlaczego
Kiedy byłam jeszcze nastolatką znikałam w czeluściach Twittera i Facebooka na całe popołudnia. Byłam świadoma, że tracę czas i chciałam uciec z social mediów, ale jednocześnie byłam tak bardzo nimi pochłonięta, że nie potrafiłam się…
Chcesz być szczęśliwszy? Praktykuj wdzięczność!
Wdzięczność miała duży wpływ na moje życie. Zaczęłam praktykować ją w liceum i zauważyłam, że mój nastrój się poprawiał, kiedy pisałam dziennik wdzięczności regularnie. Skupiałam się na małych, codziennych przyjemnościach i bardziej je doceniałam. Chcesz…